Online kurz, který ti připomene kým jsi, než ti svět řekl, kým máš být
Návrat k sobě
16.- 19.10.2025
Online kurz na živo
Možná to znáš:
Střídáš období, kdy máš všechno pod kontrolou, s chvílemi, kdy tě přemůžou emoce.
Někdy se snažíš být silná(ý), jindy zas hodná(ý) a chápající… a pak přijde chvíle, kdy už nevíš, kdo vlastně jsi.
Toužíš po klidu, po lehkosti, po pocitu, že si můžeš věřit a mát harmoničtější vztahy...
tento kurz je vhodný pro tebe, pokud:
-
máš pocit, že neustále reaguješ na druhé a ztrácíš se v tom, co chceš ty
-
přebíráš zodpovědnost za všechny, ale neumíš ji mít zdravě za sebe
-
chceš umět nastavit hranice bez pocitu viny
-
potřebuješ se zastavit, nadechnout a znovu se cítit v sobě doma
-
toužíš po tom, aby tě tvé emoce podporovaly, ne ovládaly
-
chceš se naučit žít vědomě, ne automaticky
Co ti kurz přinese
Naučíš se vidět sebe bez hodnocení a reagovat na sebe vědomě s pochopením
Naučíš se sebelásku, sebehodnotu a
Začneš cítit klid, sílu a jistotu i v náročných situacích.
Získáš konkrétní nástroje, jak vést sebe, své myšlenky i emoce.
Naučíš se být oporou sama sobě, aby ses mohla otevřít skutečné blízkosti s druhými.
“Prošla jsem mnoha kurzy osobního rozvoje, ale tento kurz je výjimečný v tom, že je prožitkový a velmi praktický. Vše o čem se mluví se hned zkouší. A hlavní bonus je úžasné, citlivé , profesionální a přitom lidské vedení Marti. Takže pokud opravdu chcete najít kus sebe, běžte do toho. Stojí to za to.”
-Martina Ježová-
Pochopíš, že:
...síla neznamená být tvrdá(ý).
...sebeláska není slabost ani sobeckost.
...svůj vnitřní klid, máš neustále k dispozici
Změníš se. Budeš víc v sobě. Porozumíš sobě, svým potřebám a staneš se vnitřně jistější sama sebou. Nebudeš tak lehce ovladatelná, ani manipulovatelná.
Jak kurz probíhá?
Kurz trvá 8 týdnů a provede tě cestou od vědomí sebe až po vnitřní harmonii.
Každý týden se otevře jedna nová kapitola, která obsahuje:
-
🎥 video lekci s vysvětlením principů
-
📘 pracovní list / deník s otázkami a cvičeními do praxe
-
💫 krátké denní vedení / audionahrávku pro návrat do pozorovatele
-
💬 možnost sdílení ve skupině a prostor pro otázky
Vše můžeš procházet vlastním tempem.
Nejde o další „teorii“, ale o praktickou cestu, jak změnit způsob, jakým žiješ, cítíš a reaguješ.
Co si odneseš do života?
-
Naučíš se vyznat ve svých pocitech a pracovat s nimi, aby tě neovládaly.
-
Přestaneš reagovat přehnaně a zvládneš i náročné situace s klidem.
-
Pochopíš a ustojíš si svoji hodnotu – budeš víc sám/sama v sobě.
-
Získáš vnitřní pevnost, sebejistotu a zdravou sebeúctu.
-
Nastavíš si zdravé hranice a odneseš si respekt k sobě i k druhým.
-
A mnohem víc... ale hlavně spojení se sebou.
Hana Bartoňková
“Sebepoznání s Marťou a koňmi ve mě zanechalo hluboké zážitky, které otevřelo mou mysl a srdce. Dalo mi to lepší pohled na sebe, více sebelásky, porozumění a uklidnění. Fascinovalo mě celé prostředí, Marťa, propojení s koňmi, jídlo. Marti děkuji vřele, jsi úžasná průvodkyně, lidská a hlavně víš! Ráda se vrátím, moc!”
Beata Janoušková
“Skvělá průvodkyně, otevřená, citlivá, srdečná, umí vše podat srozumitelně, v lehkosti a s humorem.
Díky Marti a koním jsem si uvědomila svoje přesvědčení, které jsem ani netušila, že o sobě mám. A taky se naučila, jak v praxi pracovat dál. Děkuji Marti.”
Anna Basaglia Kohoutová
“Relaxující atmosféra, kde jsem mohla být sama sebou, bez předsudků od druhých. Byli jsme hodně v přítomnosti a prožila jsem tu pocit zdravé hrdosti a sebelásky, jaký kus cesty jsem v životě ušla. Martina je vřelá, chápavá, má zkušenosti a vyzažuje lásku a sílu jako slunce. Celý pobyt plynul v lehkosti a volnosti a naučila jsem se tu dávat sobě a ostatním hranice, které si myslím, že by se každý měl naučit. Uvědomila jsem si, že to co jsem prožila na pobytu, budu vědět, jak uchopit i v reálném životě, že se můžu cítit i dále dobře v životě. Děkuji Marti za vše”
Pokud si říkáš:
-
Jak to dělají lidé, kteří vyzařují vnitřní klid a radost ze života?
-
Kde berou tu odvahu být sami sebou a jít si za svým, i když se to ostatním nelíbí?
-
Díky čemu se přestali kritizovat, podceňovat se, pochybovat o sobě a začali si věřit?
Pak jsi tady správně.
Je čas žít sebe.
Kdo jsem?
Průvodkyně sebepoznáním a vnitřní proměnou.
Více jak 20 let kráčím cestou vnitřní proměny a vím, jak hluboká, náročná, ale i úlevná a osvobozující tahle cesta může být.
Jsem autorkou programu Sebepoznání s koňmi a unikátní metody H.O.R.S.E., která propojuje teorii s praxí.
Díky vlastním zkušenostem, vlastním přešlapům a těžkých životních situací dnes provázím druhé tak, aby
v sobě našli vnitřní klid, lásku, svobodu a radost ze života.
Za posledních 5 let jsem pomohla více než tisícovce lidí získat jasnost, pochopení a nadhled nad svým životem.
Nedávám rady. Vedu k pravdě, která osvobozuje.
Martina Pražáková
Metoda H.O.R.S.E.
Metoda H.O.R.S.E. vznikla z mé vlastní životní proměny. Je to praktická cesta, jak lépe porozumět sobě a naučit se žít s lehkostí, jistotou, láskou a klidem.
H – Hodnota
Objevíš svou skutečnou hodnotu a naučíš se za ní pevně stát.
O – Odvaha
Najdeš vnitřní sílu odvážit se být sám sebou a žít podle vlastních pravidel.
R – Rovnováha
Poznáš, jak si udržet rovnováhu – kdy nastavit jasné hranice a sjednat respekt, a kdy naopak otevřít srdce a být laskavější.
S – Sebeláska
Pochopíš o čem je skutečná sebeláska a jak ji prakticky prohlubovat každý den.
E – Energie
Naučíš se vnímat a pracovat s energií – jak ji doplňovat, chránit a využívat tak, aby tě podporovala.
PRAKTICKÉ INFORMACE:
Kde se setkáme?
📍Gazdostvo Škradné
Nižný Kelčov 909
Vysoká nad Kysucou
023 55 SK
KDE BUDU UBYTOVANÁ(Ý)?
Malebná krajina Česko - Slovenského pohraničí na čerstvém vzduchu
v pohodlném a prostorném apartmánu nově postavené dřevěnice.
KOLIK NÁS BUDE?
Na tomto pobytu je kapacita maximálně 7 účastníků.
Cena, termíny a přihlášení
Během celého setkání jsem ti k dispozici.
Vedeme hlubokou vnitřní práci – žádné „rychlé tipy“, ale proces, který ti pomůže pochopit, co tě brzdí a zároveň ti začíná měnit život. Krok za krokem.
14.900 Kč osoba / 4 dny
Cena je uvedena včetně ubytování, plné penze a lektorného.
Platbu lze rozložit na 2 splátky.
Je to pro tebe vhodné?
Kontaktuj mně na 15 min hovor zdarma:
+420 731 494 942
POSLEDNÍ MÍSTO
VYPRODÁNO
VYPRODÁNO
VYPRODÁNO
Začínáme ve čtvrtek v 15:00 a končíme v neděli ve 14:00,
možnost dohodnout spolujízdu.
📌 Poznámka: Setkání se mnou nenahrazuje lékařskou ani psychoterapeutickou péči. Pokud užíváš antidepresiva nebo jiné léčiva, konzultuj svou účast se svým ošetřujícím lékařem.
Často kladené otázky
