když neznáme svoji sebehodnotu:
❌ Říkáme "ano", i když uvnitř cítíme "ne". Kolikrát jsi souhlasila s něčím, co ti nebylo příjemné, jen abys nevyvolala konflikt, nedotkla se druhého nebo je nezklamala?
❌ Děláme víc, než je potřeba, protože se bojíme, že jinak nebudeme dost dobří. Možná ve vztahu, kde dáváš víc, než dostáváš nebo v práci, kde chceš získat ocenění.
❌ Omlouváme se i za věci, které nejsou naší vinou, protože nevěříme ve svou vlastní hodnotu.
❌ Dovolujeme druhým, aby rozhodovali za nás. Když dáváme někomu jinému kontrolu nad tím, co máme dělat, co si máme myslet nebo jak se máme cítit, ztrácíme vlastní moc.
❌ Bojíme se vyjádřit svůj názor, protože nechceme, aby nás někdo odmítl. Raději zůstáváme ticho, než abychom riskovali nesouhlas nebo konflikt.
když známe svoji sebehodnotu:
✅ Říkáme "ne", bez pocitu viny.
Nastavujeme hranice a víme, že naše potřeby jsou důležité, stejně jako potřeby druhých.
✅ Cítíme klid a jistotu.
Uznáváme svou hodnotu a nehledáme potvrzení od druhých.
✅ Tvoříme vztahy, kde je rovnováha.
Vztahy se stávají vyrovnanějšími – ne pouze o dávání, ale i o přijímání. A jsme schopni jasně vyjádřit, co chceme a co potřebujeme, aniž bychom se báli reakce.
✅ Víme, že jsme dostateční právě takoví, jací jsme.
Neporovnáváme se s ostatními a neustále se nesnažíme dokazovat svou hodnotu.
✅ Snadněji dosahujeme svých cílů.
Sebehodnota nám dodává odvahu jít si za tím, co opravdu chceme. Neváháme přijímat výzvy, protože věříme, že si zasloužíme úspěch.
Tvá hodnota je měřitelná tím, jak moc dokážeš být věrná sama sobě.
Zvu tě na praktický online workshop
Program
-
Úvod do tématu sebehodnoty, co to je konkrétně
-
Proč neznáme svou sebehodnotu
-
Jak znalost či neznalost naší sebehodnoty ovlivňuje náš život
-
Praktické techniky na vnímání a posílení tvé sebehodnoty
-
Vzájemné sdílení a inspirace
-
Závěrečná oslava
Kdo tě tématem
sebehodnoty provede?
Jmenuji se Martina Pražáková
Inspiruji & motivuji lidi, aby se podívali z nových a hlubších perspektiv na sebe i své životní situace a díky tomu se lépe vyznali sami v sobě i ve světě kolem nich.
Jsem autorkou projektů Sebepoznání s koňmi & Začni tu být pro sebe.
Několik let jsem byla uvězněná v přesvědčení, že jsem neschopná, nedůležitá a že nic neumím. Snažila jsem se vždy vyhovět druhým a pak jde se divila, proč mně druzí nerespektují a chovají se ke mně nevhodně.
Dnes už vím, co mi chybělo. Právě ta sebehodnota, kterou stále posiluji, protože už vím jak na to. Nezlobím se na sebe když opět udělám něco mimo to, co chci, ale všimnu si toho, ocením se za to, že si toho všimnu a trénuji uvědomování si své hodnoty dál. Změnilo mi to život a chci ze srdce ráda to šířím dál! Protože si všichni zasloužíme to nejlepší v životě!
Dnes pomáhám více než 800+ lidem díky praktickým a ověřeným technikám, které vedou k většímu sebevědomí, vnitřnímu klidu a vyrovnanosti.