4. ročník transformačního pobytu s koňmi.

Prakticky a jednoduše pro ženy a muže.

Discover yourself and grow with horses

19.- 22.6.2025 začínáme v 15:00

Gazdostvo Škradné,

Vysoká nad Kysucou, SK

„Zpomalíš. Uslyšíš zpívající ptáky, klidné přežvykování koní a naplňující ticho. Slunce ti pohladí tvář a vítr odvane staré myšlenky. V bezpečí přírody a přítomnosti koně objevíš, co v tobě doopravdy žije – klid, radost, sílu i odpovědi a odvezeš si domů velké vnitřní bohatství.“

CO JE SEBEPOZNÁNÍ S KOŇMI?

Sebepoznání s koňmi je jemná, ale hluboká vnitřní práce, která tě vede zpátky k sobě, kde zkušenosti s koňmi nejsou potřeba. V přítomnosti mého provázení a koní, kteří nic nepředstírají, začneš víc rozumět sobě, svým emocím, myšlení, reakcím i tvým blízkým. Hlavně to budeš umět uvádět do praxe v každodenním životě.

Je to pro mě vhodné?

Pokud máš pocit, že ses v životě někde ztratila či opustila.
Pokud se neustále se přizpůsobuješ druhým, ale sebe slyšíš čím dál míň.

Pokud žiješ ve stereotypu a cítíš, že se chceš v životě posunout.

Pokud cítíš, že každodenní radost je pro tebe čím dál vzácnější.

A pokud často přemýšlíš, proč se ti některé situace stále opakují dokola ikdyž ses už tolikrát snažila něco změnit...

Už totiž víš, že to takhle nechceš dál. V nitru tě volá touha zastavit se. Podívat se na to, jak se opravdu máš. Porozumět sobě, svému vnitřnímu světu a tomu, co se ti zrcadlí ve vztazích a v situacích.

Hlavně chceš vědět, jak na to prakticky.

Pokud se v tom poznáváš, jsi tu správně. Tohle je prostor, kde pocítíš bezpečí, velkou podporu, naučíš se dovednosti a know-how, aby jsi si mohla spojit s tvým vnitřním klidem a vnitřních odpovědí v sobě.

Jak to probíhá?

Program je funkčně promyšlený, a hlavně vedený intuitivně a prakticky. Podle toho, co budeš v danou chvíli potřebovat. Každý den se skládá se ze 4 částí.

PRVNÍ ČÁSTÍ JE VZDĚLÁVÁNÍ, každý den se ponoříme do aktuálních témat, která s tebou budou během dne pracovat. Postupně se dozvíš, jak funguje naše mysl, emoce a jak s nimi pracovat v jednoduchosti, aby tě neovládaly.

DRUHOU ČASTÍ JE PRAXE S KOŇMI, to co objevíš a pochopíš teoreticky uvedeme rovnou do praxe s koňmi. Spolupracovat s nimi budeme v bezpečí a ze země. Jde o klidnou a vnímavou praxi, která přepisuje vnitřní bloky na růst a rozvoj tvé osobnosti a nervové soustavy.

TŘETÍ ČÁSTÍ JE SEBEREFLEXE, po prožitku následuje prostor pro zpracování všeho, co se stalo.
Pojmenuješ si klíčové momenty, uvědomíš si důležité souvislosti a propojíš vnější situaci s tvým vnitřním světem.

ČTVRTOU ČÁSTÍ JE RELAX, můžeš cokoli, co ti udělá dobře. Jít na procházku, být chvíli sama nebo mít společnost, přidat se k hraní her, zapisovat si poznatky nebo prostě jen sedět a nechat vše doznít.

Celý pobyt pocítíš přátelskou a respektující atmosféru v malé skupině 7 účastníků. Program je dobrovolný, takže NEMUSÍŠ nic, ale MŮŽEŠ být součástí všeho a rozvíjet se ve svém tempu a aktuální náladě.

Co na pobytu zažiješ?

S koňmi se seznámíš citlivě a v klidu. Jak půjdeme do praxe s stanou se tvým zrcadlem, ve kterém uvidíš svou sílu, hodnotu i to, co je potřeba posílit. V kombinaci s mým provázením získáš jasné důkazy, proč si můžeš začít víc věřit.

Témata jako sebevědomí, sebedůvěra nebo sebeláska nebudeš jen chápat, ale hlavně zažívat. Možná přijdou slzy. Možná smích. Ale určitě úleva – taková, jakou sis možná dlouho nedovolila.

Hlavně zažiješ laskavý a bezpečný prostor, kde na tebe nikdo netlačí a nic se po tobě nechce. Můžeš se uvolnit, nadechnout a rozvíjet směrem, který dává smysl tobě.

Fotogalerie z pobytů

Co se naučíš?

Víc vnímat své silné stránky a tím posilovat sebedůvěru
Větší pochopení a všímavost, co tě emocionálně vyživuje a podporuje a co ti bere enegii a vyčerpává.
Překonávat strach a udělat z něj hybnou sílu k růstu a odolnosti
Jak vytvářet láskyplný vztah se sebou a s tvými blízkými
Pracovat s myšlenkami a emocemi pracovat tak, aby tě nezahlcovaly, ale vedly jako kompas
Umění být k sobě laskavá a trpělivá
Nastavovat zdravé hranice sobě i druhým
Čelit výzvám a konfliktům s klidem a jasností

A tím vším v tobě poroste něco, co jsi možná dlouho necítila:
Větší klid. Jistota. Důvěra v sebe. A pocit, že víš, jak na to.

Naučím tě to, co mi pomohlo udělat z mého nejtěžšího období ten největší dar, a vyjít z toho ještě silnější a zkušenější.

Here is what
you get

Are you frustrated by constantly worrying about what others think of you, instead of focusing on yourself and your strengths?

Do you wonder why others don’t respect you or seem to ignore you, even though you always put their needs first?

Do you feel stuck, like you’re always waiting for something to happen, but what you want never seems to come?

Do conflicts leave you feeling uncomfortable, insecure, or afraid of losing relationships?

Are you paralyzed by decision-making because you fear making mistake?

Tak to pojď posunout a už to dál nečekej.

Prostředí, které tě nabije energií a chutí do života

Proč bych ti tento pobyt
osobně doporučila?

Protože ti nechci říkat, co máš dělat.
Ale chci ti pomoct uvidět to, co už v sobě máš – jen tomu možná nevěříš nebo jsi to dlouho neslyšela.

Na tomhle pobytu dostaneš podporu, kterou většina lidí nikdy pořádně nezažila. Upřímnou zpětnou vazbu ode mě, koní i ostatních žen, které tě uvidí takovou, jaká opravdu jsi. Bez masek.

Uslyšíš, v čem vynikáš, co je na tobě výjimečné, co už v tobě dávno je – jen to potřebuje být připomenuto.

Nezajímá mě dokonalost.
Zajímá mě pravda. A ta se ukazuje právě tehdy, když máš kolem sebe bezpečný prostor a přijetí.

Ze zkušeností nevěřím na zkratky a instantní návody.
Věřím na tichou sílu, která se probudí, když se vrátíš sama k sobě.

Na pobytu budu s tebou – v přítomnosti, v tichu, v otázkách i v podpoře.

Těším se, až se potkáme. Možná v očích koně. Možná ve chvíli, kdy se ti uleví. Ale určitě v něčem skutečném.

Kdo tě bude provázet?

Průvodkyně sebepoznáním a vnitřní proměnou.

Více jak 20 let kráčím cestou vnitřní proměny a vím, jak hluboká, náročná, ale i úlevná a krásná tahle cesta může být.

Jsem autorkou programu Sebepoznání s koňmi a unikátní metody H.O.R.S.E.

Díky svým vlastním zkušenostem a pádu na dno po tragických zkušenostech, dnes provázím druhé tak, aby v sobě cítili podporu a bezpečí. A stali se tak vnitřně spokojení a nezávislí na vnějším světe.

Za posledních 5 let jsem pomohla stovkám lidí podívat se na svůj život, trápení i vztahy s větším nadhledem a pochopením.
Nedávám rady, ale vedu k vnitřní pravdě.

Martina Pražáková

Metoda H.O.R.S.E.

Metodu H.O.R.S.E. jsem vytvořila na základě vlastní cesty a hluboké vnitřní proměny. Pomáhá porozumět sobě – a hlavně se v laskavosti učit dovednosti a tím se změnit zevnitř. Prožitkem v srdci a těle s pochopením v hlavě.

H – Hluboké zpomalení

Zastavení, ticho a prostor, kde můžeš konečně přestat fungovat a začít vnímat. Tady začíná návrat k sobě.

O – Objevení vnitřní pravdy

Pod laskavým vedením koně a mě objevuješ, co v tobě skutečně je – bez masek, bez hodnocení, bez tlaku.

R – Rozpoznání vzorců

To, jak reaguješ, cítíš nebo se rozhoduješ, má své kořeny. Tady začneš vidět díky praktickým cvičením s koňmi souvislosti, které jsi dřív neviděla – a to mění vše.

S – Spolupráce s tělem i emocemi

Naučíš se naslouchat svému tělu a emocím, místo aby jsi je potlačovala. Tělo ví – a když mu dáš prostor, ukáže ti cestu. Budu ti u toho oporou v tichu nebo laskavým provázením krok za krokem.

E – Energie změny a ukotvení

Prožitek nestačí, pokud si ho neumíme přenést do běžného života. Naučíš se, způsoby, jak s novým nastavením pracovat, aby jsi změnu opravdu žila.

Sebepoznání s koňmi je vhodné i pro ty, kdo mají z koní respekt a nemají zkušenosti.

Co o tom řekly:

Martina Ježová

“Prošla jsem mnoha kurzy osobního rozvoje, ale tento kurz je výjimečný v tom, že je prožitkový a velmi praktický. Vše o čem se mluví se hned zkouší. A hlavní bonus je úžasné, citlivé , profesionální a přitom lidské vedení Martinky. Takže pokud opravdu chcete najít kus sebe, běžte do toho. Stojí to za to.”

Beata Janoušková

“Skvělá průvodkyně, otevřená, citlivá, srdečná, umí vše podat srozumitelně, v lehkosti a s humorem.

Díky Marti a koním jsem si uvědomila svoje přesvědčení, které jsem ani netušila, že o sobě mám. A taky se naučila, jak v praxi pracovat dál. Děkuji Marti.”

Lada Cibulcová

“Sebepoznání s koňmi doporučuji každému, kdo chce zažít nevšední, radostné, pravdivé a silné chvíle s puncem veliké důvěry. Marťa je mimořádně lidská a citlivá terapeutka.”

Kde se setkáme?

📍Gazdostvo Škradné

Nižný Kelčov 909

Vysoká nad Kysucou

023 55 SK

Prostředí a ubytování

Malebná krajina Česko - Slovenského pohraničí na čerstvém vzduchu v pohodlném apartmánu nově postavené dřevěnice.

1/2

Cena pobytu

Cena za 4 denní pobyt na Sebepoznání s koňmi se skládá ze dvou částí:

1. UBYTOVÁNÍ S JÍDLEM

2. ÚČASTNICKÝ POPLATEK

1. Ubytování pro 1 osobu s plnou penzí

vegetariánské stravy od privátní kuchařky 7.900 Kč

2. Účastnický poplatek 7.000 Kč

Dohromady po zvýhodněné ceně z:

25.900 Kč dnes za 14.900 Kč /osoba/4 dny

Pro závaznou rezervaci je potřeba uhradit pobyt před účastí.

Platbu lze rozložit na splátky.

Termíny a přihlášení

Vyber si z následujících termínů a vyplň formulář, který ti automaticky pošle fakturu k úhradě. Ve formuláři najdeš i možnost platby na splátky.

Máš dotaz? Ráda ti zodpovím tvé otázky:

jsem@martinaprazakova.cz

+420 734 629 575

15. - 18. 5. 2025

VYPRODÁNO

5. - 8. 6. 2025

Poslední místo

19. - 22. 6. 2025

Začínáme ve čtvrtek v 15:00 a končíme v neděli ve 14:00,

možnost dohodnout spolujízdu.

📌 Poznámka: Setkání se mnou nenahrazuje lékařskou ani psychoterapeutickou péči. Pokud užíváš antidepresiva nebo jiné léčiva, konzultuj svou účast se svým ošetřujícím lékařem.

Mám obavy nebo respekt z koní, je pro mě tedy tato zkušenost vhodná?

Ano, tato zkušenost je pro vás vhodná, dokonce ideální. Budu vám postupně překládat neverbální řeč koní. Díky tomu velice rychle zjistíte, jak navázat s koňmi bezpečné a respektující přátelství. Navíc o vás neustále pečuji zájmem o váš dobrý a bezpečný pocit. 95% lidí co za námi jezdí mají přesně tento strach a třeba paní Karolína, která měla panický strach z koní po setkání napsala: "Nejvíc mi pomohlo, že jsme začali pomalu a bez tlaku. Měla jsem čas se seznámit s koňmi zblízka, pozorovat je a vnímat, jak reagují na mě. Díky tomu jsem se postupně uvolnila a strach, který jsem měla, úplně zmizel. Nikdy bych neřekla, že se budu cítit tak klidně a v bezpečí v přítomnosti koní. Bylo to pro mě velké uvolnění a vlastně úplně nový pohled na ně."
Nemám žádné zkušenosti s koňmi, bude to problém?

Sebepoznání s koňmi je navrženo tak, aby bylo přístupná i pro úplné začátečníky. Nemít zkušenosti je dle mého názoru dokonce výhodou, protože přicházíte s otevřenou myslí a bez předchozích předsudků. Během našeho setkání vám poskytnu veškeré potřebné informace, návod a podporu, abyste jste v bezpečně mohli poznávat sebe i koně. Sebepoznání s koňmi je určeno pro každého, bez ohledu na předchozí zkušenosti.
Jak se můžu poznat s koňmi?

Například když kůň nereaguje na vaše pokyny, může to odrážet nejistotu nebo nejasnost či chaotičnost ve vašem přístupu. Jakmile si to uvědomíte a změníte svůj postoj, kůň okamžitě zareaguje jinak. Třeba tak, že vás víc respektuje a spolupracuje. Uvedu to ještě na konkrétním příkladu účastnice tohoto setkání: S paní Janou jsme společně přišly ke koním a začala jsem jí provázet sebepoznáním. Kůň, který se ji líbil, ji ignoroval a držel si od ní odstup, i když se ho snažila oslovit. Paní Jana z toho byla zklamaná a měla pocit, že něco dělá špatně. Ale jak jsme společně pokračovaly, pojmenovaly jsme to, co jí kůň ukazoval – že její vnitřní nejistota ji od něj drží dál. Když jsem jí podpořila tím, že jsem jí položila konkrétní otázku k zamyšlení, došlo jí, co potřebuje udělat a stal se zázrak. Kůň se k ní najednou přiblížil a začal ji vnímat. Nikdy mě tyto denní příběhy nepřestanou fascinovat, jak úžasný proces plný porozumění tu s účastníky zažíváme. Pokud máte víc dotazů napište mi na podpora@martinaprazakova.cz
Co můžu od tohoto setkání očekávat? Jak mi to pomůže?

Na tomto setkání se seznámíte s koňmi a jejich způsobem komunikace. Uvidíte, jak koně reagují na vaše pocity a chování, což vám pomůže pochopit, jak váš vnitřní stav – to, co cítíte a jak přemýšlíte – ovlivňuje váš osobní i pracovní život a také vaše vztahy s ostatními. Během setkání vám pomůžeme: identifikovat silné stránky, které již máte, a zároveň ukážeme oblasti, na kterých můžete pracovat. jak zůstat klidní i v situacích, které vás mohou zpočátku znervóznit. porozumět sobě, lidem ve vašem okolí včetně dětí. a mnoho dalšího... lidé často přijíždějí s tím, že až na místě se ukáže, co je to s čím můžeme podpořit vaši životní cestu a vnitřní spokojenost.
Skupinové nebo individuální setkání?

Obohacení ve skupině: Různorodost pohledů: 🌍 Ve skupině se setkáte s různými životními příběhy, zkušenostmi a perspektivami, což vám může pomoci vidět vaše vlastní výzvy v širším kontextu. Hlouběji pochopit společné lidské zkušenosti: ❤️ Poznáte, že mnoho výzev či problémů, kterým čelíte, je univerzálních. Toto sdílení může působit uklidňujícím a sjednocujícím způsobem. Inspirace od druhých: 💡 Skrze úspěchy a lekce druhých se můžete inspirovat k novým přístupům ve svém vlastním životě. Obohacení na individuálním setkání: Hloubková péče: 🔍 Zaměření pouze na vás a vaše potřeby umožní důkladnější a detailnější práci na konkrétních problémech nebo tématů. Osobní prostředí: 🌟 Individuální setkání nabízí bezpečné prostředí, kde můžete být zcela upřímní a otevření, aniž byste se cítili odsuzováni. Flexibilita přístupu: ⚙️ Práce může být plně přizpůsobena vašim specifickým potřebám a rychlosti, což umožňuje hlubší a cílenější sebepoznání.
Je setkání vhodné pro děti?

Sebepoznání skrze koně jsou vhodná pro děti od 6 let výše. V tomto věku jsou děti již schopny lépe chápat a zapojit se do aktivit a jednoduchých diskusí, které během sebepoznávání nabízím. Pro děti má setkání s koňmi mnoho pozitivních aspektů, nejenže pomáhá v jejich osobním růstu a rozvoji sebevědomí, ale také může posilnit vztah mezi rodičem a dítětem. Přivedením svého dítěte můžete společně pracovat na lepší komunikaci a hlubším porozumění v rámci vašeho vztahu. Je to krásná příležitost pro oba, aby jste společně zažili tuto jedinečnou zkušenost a posílili vaše pouto. 🐴❤️😊👩‍👧‍👦 Na skupinovém setkání, je cena za dítě neměnná, z důvodů vysokých nákladů, skupinové setkání doporučuji pro děti od 12 let. Dejte na svůj pocit a počítejte s tím, že některé aktivity děti nemusí bavit, mě ani kolektivu to nikdy nevadilo. Pokud se potřebujete poradit kontaktujte mě na jsem@martinaprazakova.cz
Storno podmínky

V případě, že se rozhodnete zrušit svou rezervaci v krátkém časovém předstihu před plánovaným termínem setkání, nárok na vrácení již zaplacené částky nebude akceptován. Storno podmínky pro skupinový pobyt: Toto opatření je zavedeno z důvodu krytí nákladů, které vznikají při přípravě a rezervaci ubytování, jídla a lektorného. Pokud rušíte svou účast méně než 30 dní před plánovaným datem setkání, účtuji 100% ceny skupinového pobytu. Pokud rušíte svou účast více než 30 dní před plánovaným datem setkání, vracím 100% ceny pobytu. V případě, že pobyt bude z případných důvodů zrušen z mé strany vracím 100% ceny pobytu. Děkuji za pochopení a respektování těchto podmínek, které mi umožňují poskytovat kvalitní služby. Pokud nemůžete z osobních důvodů přijet, můžete nabídnou pobyt vašim přátelům či mě kontaktovat a mohu propagovat uvolněné místo na pobytu. Avšak není to zárukou, nýbrž přátelským gestem z mé strany.
Platnost poukazů a předem zakoupených setkání s koňmi

Od počátku kdy si zakoupíte individuální, skupinový nebo soukromý pobyt na míru máte platnost 1 rok od data zakoupení. Po delší lhůtě než je 1 rok vaše platnost a nárok na vrácení peněz propadá.