Možná jsi si také představovala, jak budeš v dospělosti žít podle sebe, naplněná spokojeností, radostí a lehkostí... Ale realita je jiná...
Možná tě slovo změna děsí. Ale to bude jen „bubák“ do chvíle, než prožiješ tu obrovskou úlevu z nového poznání… a uvědomíš si:
„Jakto, že jsem to nevěděla dřív?
Proč jsem se tomu tak dlouho bránila?“
Jakmile jednou ochutnáš ten pocit lehkosti a radosti, přirozeně zatoužíš i takhle žít.
Svobodně. V souladu se sebou.
Když jsme totiž v souladu se sebou, více si rozumíme s našimi blízkými a okolím. Je to díky tomu, že místo nepochopení se navzájem, lépe komunikujeme, jak by jsme to potřebovali a dokážeme se lépe s druhými dohodnout. Tím tvoříme větší pohodu doma, v práci i ve volném čase.
Díky metodě H.O.R.S.E., kterou více popisuji níže tě během pobytu provedu blíž k sobě do:
👉 hlubšího pochopení sebe a jak mít větší harmonii ve vztazích s dětmi, partnerem, rodinou, kolegy, přáteli
👉 laskavé změny, která tě podpoří žít víc spokojeněji a naplněněji
Je pobyt právě pro tebe, pokud:
❌ Nedokážeš přesně říct proč jsi často vyčerpaná, zmatená nebo se cítíš dlouhodobě nespokojená
❌ Snažíš se něco změnit, ale točíš se v bludném kruhu
❌ Ovládají tě emoce a nevíš, jak s nimi pracovat, aby jsi mohla řešit situace v klidu
✅ Pokud chceš cítit sebelásku, radost a větší lehkost v životě
✅ Hledáš porozumění sobě samé na hlubší úrovni, která ti dá smysl
✅ Láká tě to ke koním… poznat jejich terapeutické schopnosti bez jízdy na nich
Společně s koňmi ti ukážeme cestu zpět – k sobě, do klidu, k tomu, co tobě dává smysl.
S velkou vděčností chci poděkovat všem +1500 lidem, kteří zde byli a rádi se vrací.
Ráda přivítám i tebe.
Co můžeš očekávat?
👉 Spolupráce ze země – Na koni se nejezdí – a není to třeba.
Celý zážitek probíhá ze země, skrze jemný kontakt mezi tebou a koněm.
Budeš mít bezpečný prostor vnímat své tělo, dech, emoce…
a pozorovat, co všechno ti kůň beze slov ukazuje.
👉 Pobyt probíhá v max počtu 7 lidí. Vždy tu vládne přátelská, uvolněná a rodinná atmosféra, kde se budeš cítit dobře taková, jaká jsi.
Každý tu má místo jak pro sebe, tak pro inspiraci od druhých.
👉 Součástí je vedený program, postaven tak, aby respektoval tebe i tvé potřeby a tempo. Čekají tě aktivity s koňmi, tiché chvíle na zastavení, prostor pro vnitřní reflexi i možnost sdílet ve skupině – vždy dobrovolně a s citem.
👉 Celým pobytem tě provedu já. Po celou dobu tu budu s tebou – s otevřeností, laskavostí a respektem k tvé cestě.
Nikoho nehodnotím. Na nikoho netlačím. Nedávám nevyžádané rady. Naopak se tě budu znovu a znovu ptát ve vhodných momentech: „Co teď potřebuješ právě ty, co by ti udělalo dobře?“
Každý z nás má svůj způsob, jak se přibližovat k sobě.
Zeptej se sama sebe:
Nežiješ už příliš dlouho jen tak… aby bylo hotovo?
Co když právě teď přichází tvůj čas?
Zastavit se. Nadechnout. A začít víc žít to, co tě ve skutečnosti těší, vyživuje a naplňuje.
👉 Kolik energie, času a tichého vnitřního tlaku tě stojí ten pocit, že se pořád jen točíš v kruhu?
👉 A co všechno by se mohlo změnit, kdyby sis dopřála klidný, laskavý prostor jen pro sebe a v něm mohla objevit, co ti dává smysl, radost a vnitřní klid?
Chápu tě,
byl to i můj příběh
Dlouho jsem věřila, že jednou budu žít život, po kterém toužím.
Že budu dělat, co mě naplňuje.
Že budu mít volnost, dost peněz, lásku i harmonii v rodině.
Ale realita byla jiná...
Uvnitř mě svíral strach, pochybnosti a tiché zoufalství z toho, že vlastně ani netuším, kdo jsem – a kam v životě jdu.
Čím víc jsem se snažila něco změnit a pořád to nešlo, tím víc jsem ztrácela důvěru v sebe i život. Smířila jsem se s tím, že tohle je prostě všechno a přesvědčila sebe samu, že jsem v pohodě.
Úzkosti, jsem přijala za běžnou součást života, protože mi všichni říkali:
„Jsi přecitlivělá.“
„Neřeš minulost.“
„Prostě jdi dál.“
A tak jsem šla dál. Jenže to „dál“ mě stálo tolik sil, že jsem to začala vzdávat.
A právě tady začíná naděje.
Pomohlo mi podívat se na sebe – a na celý svůj život – úplně jiným pohledem.
Přestat se trápit tím, co jsem udělala špatně, a místo toho si klást otázku:
„Co s tím můžu udělat teď, aby mi bylo lépe?“
Potřebovala jsem bezpečný prostor, kde bych mohla mít klid slyšet samu sebe a naučila se vnímat, co cítím a co potřebuji ke své spokojenosti.
Ale ještě důležitější bylo pochopit, jak je naplňovat – bez výčitek a bez pocitu, že jsem sobec. Protože to není sobectví. Je to zdravá sebeláska. Vědomá péče o sebe.
A základ pro každého z nás, aby jsme mohli být ve vztazích přítomní, vnímaví a pravdiví.
Rozhodla jsem se, že na mně záleží.
A že se potřebuju nejdřív poznat, opečovat a pochopit, abych mohla být pro své blízké taková, jaká doopravdy chci být.
Možná si to právě teď čteš a něco ve tobě tiše souzní. Možná cítíš, že nejsi sama.
Že to, co prožíváš, má svůj důvod – a že je v pořádku, pokud jsi na to zatím neměla odpovědi.
A právě tam, kde začíná porozumění sobě, začíná i laskavá změna.
Pojďme se teď společně podívat, odkud to všechno vychází –
a proč nejsi pokažená a ani to není tvé selhání, ale přirozená reakce na to, čím sis prošla.
to, jak se dnes cítíš,
nevzniklo náhodou:
Tvůj pohled na svět, tvé reakce, tvé strachy i pochybnosti se formovaly už v dětství.
Tehdy jsme si všichni vytvořili vnitřní nastavení – způsob, jak přežít, jak se chránit, jak získat lásku a přijetí.
A právě tohle nastavení v sobě často neseme dodnes – aniž bychom si to uvědomovali.
Formuje naše vztahy, rozhodování, emoce i to, jak o sobě přemýšlíme.
Nebyla to naše volba a ani naše chyba.
Stejně jako to nebyla chyba našich rodičů – vychovali nás, jak nejlépe znali a dovedli.
Skvělé na tom je, že nejsi bezmocná.
Možná je to silné takhle říct, ale síla, která tě stvořila, je součástí tebe. A tato síla je dostupná, pokud si ji dovolíš najít a spojit se s ní. Je to obrovská síla LÁSKY.
To, co sis kdysi vytvořila jako podvědomou ochranu, se dá přepsat a proměnit na pocit bezpečí, lásky a klidu.
Můžeš se začít cítit jinak.
Reagovat jinak.
Žít jinak.
Existuje cesta, která tě vnitřně pohladí.
Cesta, kterou ti nabízím, propojuje jemné, ale hluboké vnitřní poznání
s prací s myslí, emocemi a tělem – a s jedinečným prožitkem v přítomnosti koní.
Dovol mi představit ti metodu H.O.R.S.E.
Je postavená na respektu, vnímavosti a schopnosti koní reagovat na to, co se v tobě skutečně děje – i když si to možná zatím neumíš pojmenovat.
Metoda H.O.R.S.E.
Metodu H.O.R.S.E. jsem vytvořila na základě vlastní cesty a hluboké vnitřní proměny. Pomáhá porozumět sobě – a hlavně se v laskavosti změnit zevnitř.
Prožitkem v srdci a těle s pochopením v hlavě.
Každé písmeno v sobě nese klíč k hluboké proměně:
H – Hluboké zpomalení
Zastavení, ticho a prostor, kde můžeš konečně přestat fungovat a začít vnímat. Tady začíná návrat k sobě.
O – Objevení vnitřní pravdy
Pod laskavým vedením koně a mě objevuješ, co v tobě skutečně je – bez masek, bez hodnocení, bez tlaku.
R – Rozpoznání vzorců
To, jak reaguješ, cítíš nebo se rozhoduješ, má své kořeny. Tady začneš vidět díky praktickým cvičením s koňmi souvislosti, které jsi dřív neviděla – a to mění vše.
S – Spolupráce s tělem i emocemi
Naučíš se naslouchat svému tělu a emocím, místo aby jsi je potlačovala. Tělo ví – a když mu dáš prostor, ukáže ti cestu. Budu ti u toho oporou v tichu nebo laskavým provázením krok za krokem.
E – Energie změny a ukotvení
Prožitek nestačí, pokud si ho neumíme přenést do běžného života. Naučíš se, jak s novým nastavením dál pracovat, aby jsi změnu opravdu žila.
Sebepoznání s koňmi je vhodné pro každého – i pro ty, kdo mají z koní respekt a nemají zkušenosti.
Pokud si říkáš:
-
Jak to dělají lidé, kteří vyzařují vnitřní klid a nevyčerpatelnou radost ze života?
-
Kde berou tu odvahu být sami sebou, i když se to ostatním nelíbí?
-
Díky čemu se přestali kritizovat, podceňovat, pochybovat o sobě a začali si věřit?
Odpovědi, které hledáš, nejsou někde venku. Jsou v tobě – a během těchto 4 dnů je objevíš.
Pokud váháš, tak je to pro tebe pokud:
✔ Máš pocit, že jsi zaseknutá a nevíš jak dál.
✔ Neustále ustupuješ a mlčíš před autoritami.
✔ Pracuješ na sobě, ale nevíš, co víc máš už udělat.
✔ Pořád dokola narážíš na stejné vzorce, ale nevíš proč.
✔ Máš pocit, že jen přežíváš, místo aby jsi skutečně žila.
✔ Tvé emoce tě někdy úplně pohltí a ty nevíš, jak s nimi pracovat.
✔ Cítíš se vyčerpaně, z toho, jak jsi to už zkusila tolikrát, ale pořád stagnuješ.
✔ Máš o sobě pochybností a cítíš se nejistá.
Co když je ten nejlepší moment právě teď?
Reference účastníků:
Martina Ježová
“Prošla jsem mnoha kurzy osobního rozvoje, ale tento kurz je výjimečný v tom, že je prožitkový a velmi praktický. Vše o čem se mluví se hned zkouší. A hlavní bonus je úžasné, citlivé , profesionální a přitom lidské vedení Martinky. Takže pokud opravdu chcete najít kus sebe, běžte do toho. Stojí to za to.”
Beata Janoušková
“Ty jsi skvělá průvodkyně, otevřená, citlivá, srdečná, umíš vše podat srozumitelně, v lehkosti a s humorem.
Díky Tobě a koním jsem si uvědomila svoje přesvědčení, které jsem ani netušila, že o sobě mám. A taky si mi dala praktické tipy, jak pracovat dál. Děkuji Marti.”
Lada Cibulcová
“Sebepoznání s koňmi doporučuji každému, kdo chce zažít nevšední, radostné, pravdivé a silné chvíle s puncem veliké důvěry. Marťa je mimořádně lidská a citlivá terapeutka.”
Program pobytu:
Den 1 – Seznámení a naladění
Příjezd. Zpomalení. První hluboký nádech.
Seznámíš se s ostatními, s koňmi i prostředím.
Zkušenosti s koňmi nejsou potřeba – stačí otevřenost.
Vnímání přítomného okamžiku, dotek, blízkost.
Den zakončíš tak, jak budeš potřebovat – v tichu nebo ve sdílení.
Den 2 – Poznávání vnitřního světa
Emoce, myšlenky, vnitřní hlasy. To, co se v nás skrývá, může konečně vyjít na povrch.
Koně jemně zrcadlí, co se v tobě odehrává – beze slov, ale naprosto přesně.
Objevuješ, že i stíny můžou být cestou k vnitřní síle.
Společné sdílení, přijetí a klidná atmosféra večera podpoří vše, co potřebuje doznívat.
Den 3 – Jsem dost. Tady a teď
Začínáš cítit, že se nemusíš měnit – jen být víc tou, kterou skutečně jsi.
Prožitek přijetí od koní i sebe sama otevírá prostor pro tvou vnitřní hodnotu a sílu.
Bez masek. Bez tlaku.
A čeká tě překvapení - dárek, který podpoří tvou cestu.
Den 4 – Návrat jako nikdy předtím
Integrace, sdílení, vnitřní klid a nové uvědomění.
To, co se dříve zdálo nejasné, se skládá dohromady.
Cítíš vděčnost. A jasný záměr, se kterým se vracíš zpět do života – jinak, vědoměji, opravdověji.
🎁 Bonusová skupinová podpora po pobytu:
Po 1 - 2 týdnech se spojíme na společném hovoru, kde můžeš sdílet, co se ti daří a v čem potřebuješ podpořit, aby se změny co nejlépe ukotvily v každodennosti.
Cena a termíny pobytu:
Je to krok k životu, který ti dá jasný směr a smysl.
Čeká tě hluboký prožitek a změna, která v tobě dosedne.
Ne jen zážitek na víkend, ale nová cesta k sobě samé.
Navíc je o tobě postaráno a nemusíš nic, jen být a věnovat se sobě – v krásném ubytování s výborným jídlem, promyšleným programem a laskavé podpoře na každém kroku.
14.900,- Kč/osoba/4 dny
Možnost koupit na 2 splátky 2x 7.700,-
Pokud by jsi mě ráda kontaktovala, aby jsi se mohla ujistit, že je pro tebe tento pobyt vhodný, ráda ti zodpovím tvé otázky:
+420 734 629 575
📍 Najdeš nás na Gazdostvo Škradné, Vysoká nad Kysucou, SK
Začínáme ve čtvrtek v 15:00 a končíme v neděli ve 14:00,
je možné dohodnout spolujízdu.
Galerie uplynulých akcí
Kdo tě provází?
To, co dnes předávám, vychází z mé vlastní 20 leté cesty práce na sobě.
Byla jsem ve 13 letech součástí tragické autonehody, kde jsem přišla o taťku, zachránila mamku, která pak upadla do kómatu. Já sama zůstala zaklíněná v autě a bezmocně čekala dvě hodiny na pomoc a další 4 měsíce na invalidním vozíčku na příchod mamky domů. O deset let později jsem tragicky přišla i o partnera – a s ním už i chuť žít.
A přesto jsem se z toho dokázala zvednout.
Nepomohly mi teoretické úvahy ani někteří odborníci.
Pomohli mi jen ti, kdo si sami prošli bolestí – a věděli, jak chutná.
To, co mě skutečně posouvalo, byly reálné a bezpečné prožitky, ne poučky.
Po letech praxe, osobních zkušeností a absolvování mnoha prožitkových kurzů dnes předávám to, co mě doopravdy proměnilo.
A právě díky tomu vím, že i z těch nejtemnějších míst existuje cesta ven.
Znám pocit, kdy jste ztracení, plní pochybností a bez energie cokoli změnit.
Kdy vás svírá úzkost, i když navenek všechno vypadá v pořádku.
Dnes vytvářím prostor,
kde může i tvá vnitřní cesta začít jinak.
S respektem, laskavostí a zkušeností člověka, který ví, jaké to je a že to jde změnit.
Pokud hledáš autentickou zkušenost a otevřený přístup ženy, která tím opravdu prošla a vím, o čem mluvím, ráda tě přivítám.
📌 Poznámka: Setkání se mnou nenahrazuje lékařskou ani psychoterapeutickou péči. Pokud užíváš antidepresiva nebo jiné léčiva, konzultuj svou účast se svým ošetřujícím lékařem.
8
Let praxe v provázení lidí.
1500+
Spokojených a vracejících se klientů.
20
Let práce na sobě
a osobních zkušeností.
Prostředí, které tě nabije energií a chutí do života
