

Individuální provázení
Martina Pražáková
Průvodkyně, co-founder of Healing Heart Path
Cítila jsem se sama, ikdyž jsem měla spoustu lidí kolem sebe.
Cítila jsem se ne dost dobrá a milovaná taková jaká jsem.
Cítila jsem se chudá, ikdyž jsem vyrůstala v hojnosti.
CO MI POMOHLO?
Má odvaha to změnit a otevřít se podpoře mentorů a průvodců, kteří mi pomohli vybudovat pevné základy mého postoje k životu, vztahu k sobě samé a otevřít se nekonečným možnostem života.
Nebylo lehké říct si o podporu, ale říct si o ní bylo vždy mé nejlepší rozhodutí.
V dnešní době jsem tu pro druhé. Je to má vášeň a životní radost. Skrze mé životní zkušenosti a kotrmelce, jsem se stala podporou a průvodkyní lidem na cestě setkáváním se sebou samým.
Co je vnitřní dítě?
Je to část nás, která si pamatuje emocionální prožitky z dětství. Jako děti jsme byli velice zranitelní. Pohled našeho otce v nás mohl vyvolat pocit, že je s námi něco špatně. Silné slovo matky nás mohlo emocionálně zranit v srdci. Jako děti jsme měli spoustu prožitků, ale bylo náročné se vyjádřit a najít správná slova. Když už jsme se zkoušeli vyjádřit, většinou nás neslyšeli, zlehčovali naše pocity a tak jsme postupně uzavřeli do sebe a potlačili své autentické já.
Stalo se to nám všem, včetně našich rodičů, kteří to nechtěně předali nám. Je z toho cesta ven skrze spolupráci s vnitřním dítětem.
Jak uzdravit vnitřní dítě?
Připustit skutečnost, že vnitřní dítě jste vy, když jste byli dětmi a ikdyž si možná z dětství moc nepamatujete, vaše vnitřní dítě si pamatuje vše z emocionálních prožitků a má velký vliv na váš současný život
Naučit se dát sama sobě pozornost, péči, podporu a emocionální komfort. Všichni toužíme po jediném - být milovaní a přijatí. Pokud se tohle naučíme dávat sami sobě uzdravujeme se z emocionálních bloků, které se projevují jako strach, pocit, že jste selhali, že nejste dost dobří a mnoho dalších.

Co vám provázení dá
-
Důvěru v sebe, sebejistotu a sebeuvědomění.
-
Vnitřní klid, svobodu a naplnění.
-
Vybudování pevných a zdravých základů v sobě, o které se budete moct opřít ať se děje ve vašem životě cokoli.
-
Resetování mentálních a emocionálních bloků.
-
Vybudování láskyplnějšího vztahu k sobě .
-
Proměnu vnitřního kritika na skvělého pomocníka.
-
Způsob a techniky, které si odnesete do života.


Co můžete čekat
-
Důvěryhodný prostor, důvěra je křehká a buduje se postupně.
-
Nesoudím, každý máme svůj příběh, který se stal, většinou aniž by jsme to vědomě chtěli.
-
Mou plnou pozornost, pochopení a empatii.
-
Trpělivost a jemnost, práce na sobě není o rychlosti ale kvalitě a jemnosti
-
Pravdu, která může být i nepříjemná, ale za to vám pomůže vědět na čem jste a jak se k tomu postavit.
-
Praktické tipy, podporu a motivaci.
-
Předám vám to nejlepší ze sebe, svých osobních zkušeností, účinných metod a technik.

Co nečekat
-
Že váš život zůstane stejný.
-
Váš úspěch nebude bez práce, stáváte se tím co praktikujete.
-
Že bude vše jen o pozitivitě. Dosáhnout vnitřní svobody vede i přes prožívání a pouštění bolesti, které jste v sobě dost možná potlačili.

Tam kde končí strach začíná skutečný život.
Osho


-
Jak setkání probíhá?Čeká vás setkání, které by se dalo nejlépe popsat jako terapie, konzultace nebo koučink – vše dle toho, co budete zrovna individuálně nebo ve skupině potřebovat. Na začátku se blíže seznámíte s koňmi z bezpečné vzdálenosti. Probereme základní pravidla bezpečnosti a popovídáme si o tom, co vás vedlo k Sebepoznání skrze koně a jaké máte cíle. Následně si vybereme témata, která chcete řešit, a dostanete úkol. Během jeho plnění vám budu průvodcem. Hlavním cílem setkání je prožitek – poznání toho, co je třeba udělat a jak na to. Může to být například o nalezení síly a prosazení se. Nebo o tom, jak zvládnout své emoce a nenechat se jimi pohltit. Jak překonat strach nebo uvidět vlastní hodnotu. Celé setkání zakončíme reflexí toho, co se odehrálo. Můžete přijít jednou, nebo víckrát na další setkání pro hlubší osobní rozvoj a životní posun.
-
Mám respekt z koní, budu v bezpečí?Chápu vaše obavy a je naprosto přirozené mít respekt před tak silnými zvířaty jako jsou koně. Chci vás však ujistit, že dostanete veškerý potřebný čas a prostor k tomu, abyste si na koně zvykl/a a postupně překonal/a svůj strach. Přistupuji k tomu velmi citlivě a bez jakéhokoli nátlaku. Vaše pohodlí a pocit bezpečí je pro mě prioritou. Jste zde v dobrých rukou a společně najdeme tempo, které vám bude vyhovovat.
-
Nemám s koňmi zkušenosti, ale láká mně to k nim.Samozřejmě, rozumím vašim obavám ohledně zkušeností. Ráda bych vás ujistila, že naše setkání jsou navržena tak, aby byla přístupná i pro úplné začátečníky. Nemít zkušenosti může být dokonce výhodou, protože přicházíte s otevřenou myslí a bez předchozích předsudků. Během našeho setkání vám poskytnu veškeré potřebné informace, návod a podporu, abyste se cítili pohodlně a bezpečně. Sebepoznání skrze koně je určena pro každého, bez ohledu na předchozí zkušenosti. Těším se na naše setkání! 🌟😊
-
Skupinové nebo individuální setkání?Obohacení ve skupině: Různorodost pohledů: 🌍 Ve skupině se setkáte s různými životními příběhy, zkušenostmi a perspektivami, což vám může pomoci vidět vaše vlastní výzvy v širším kontextu. Hlouběji pochopit společné lidské zkušenosti: ❤️ Poznáte, že mnoho výzev či problémů, kterým čelíte, je univerzálních. Toto sdílení může působit uklidňujícím a sjednocujícím způsobem. Inspirace od druhých: 💡 Skrze úspěchy a lekce druhých se můžete inspirovat k novým přístupům ve svém vlastním životě. Obohacení na individuálním setkání: Hloubková péče: 🔍 Zaměření pouze na vás a vaše potřeby umožní důkladnější a detailnější práci na konkrétních problémech nebo tématů. Osobní prostředí: 🌟 Individuální setkání nabízí bezpečné prostředí, kde můžete být zcela upřímní a otevření, aniž byste se cítili odsuzováni. Flexibilita přístupu: ⚙️ Práce může být plně přizpůsobena vašim specifickým potřebám a rychlosti, což umožňuje hlubší a cílenější sebepoznání.
-
Jak můžu poznat sebe skrze koně?Kůň je zrcadlem naší duše a skrze něj se můžeme dozvědět mnoho o sobě samém. Při interakci s koňmi se člověk setkává s nejhlubšími vrstvami svého já, s emocemi, které si možná ani neuvědomuje. Kůň dokáže reagovat na naše podvědomé signály, odhalovat skryté strachy či nejistoty a naopak posilovat naše silné stránky. Při práci s koňmi si můžete uvědomit, jak komunikujete s okolím, jak reagujete v neznámých situacích nebo jak se vyrovnáváte s překážkami. Prostřednictvím koně můžete také rozpoznat své automatické reakce a návyky, které vás mohou v životě brzdit. Díky tomuto zvířecímu průvodci si člověk může uvědomit, kde má rezervy a co naopak tvoří jeho vnitřní sílu. Setkání s koňmi je také cestou k hlubokému propojení se svým tělem. Učíte se naslouchat jeho signálům a vnímat vlastní pocity a potřeby. Je to cesta k sebepřijetí, k pochopení své jedinečnosti a k nalezení svého místa ve světě. Kůň je mostem k sobě samému, ke svým snům a touhám. A přes něj se můžete dozvědět více o svém skrytém potenciálu a o tom, jak žít život naplno a v harmonii sám se sebou. Na individuálním či skupinovém setkání přizpůsobuji účinné techniky dle vašich potřeb a očekávání. Je pro mě důležité, aby každý účastník pocítil komfort, porozumění a měl prospěch z vybraných metod. Vaše cesta sebepoznání je jedinečná, a proto je mé vedení flexibilní a citlivé k tomu, co právě potřebujete.
-
Je setkání vhodné pro děti?Setkání jsou vhodná pro děti od 10 let výše. V tomto věku jsou děti již schopny lépe chápat a zapojit se do aktivit a diskusí, které během sebepoznávání nabízím. Pro děti má setkání s koňmi mnoho pozitivních aspektů, nejenže pomáhá v jejich osobním růstu a rozvoji sebevědomí, ale také může posilnit vztah mezi rodičem a dítětem. Přivedením svého dítěte můžete společně pracovat na lepší komunikaci a hlubším porozumění v rámci vašeho vztahu. Je to krásná příležitost pro oba, aby jste společně zažili tuto jedinečnou zkušenost a posílili vaše pouto. 🐴❤️😊👩👧👦 Na individuálním či skupinovém setkání, je cena za dítě neměnná, děkuji za pochopení.
-
Storno podmínky k pobytu Sebepoznání skrze koněV případě, že se rozhodnete zrušit svou rezervaci v krátkém časovém předstihu před plánovaným termínem setkání, nárok na vrácení již zaplacené částky nebude akceptován. Toto opatření je zavedeno z důvodu krytí nákladů, které vznikají při přípravě a rezervaci ubytování, jídla a lektorného. Pokud rušíte svou účast méně než 7 dní před plánovaným datem setkání, účtuji 100% ceny pobytu. Děkuji za pochopení a respektování těchto podmínek, které mi umožňují poskytovat kvalitní služby všem klientům. Pokud nemůžete z osobních důvodů přijet, můžete nabídnou pobyt vašim přátelům či mě kontaktovat a mohu propagovat uvolněné místo na pobytu. Avšak není to zárukou, jen přátelským gestem z mé strany.