Účastníci sebepoznání s koňmi se smějí u stáje s černým koněm

Sebepoznání s koňmi pro osobní život a vztahy

Poznejte své potřeby, hranice, automatické reakce a opakující se vzorce. Praktická zkušenost s koněm vám umožní vyzkoušet si, jak stát více za sebou a vytvářet vztahy, ve kterých můžete zůstat sami sebou.

Vybrat si vhodnou variantu

Možná se poznáváte v tom, že…

Potřeby druhých vnímáte dříve než svoje

Často poznáte, co potřebují ostatní, ale své vlastní potřeby si uvědomíte až ve chvíli, kdy jste unavení, podráždění nebo zklamaní.

Přizpůsobíte se, abyste zachovali klid

V dané chvíli ustoupíte, ale později vás mrzí, že jste neřekli, co jste skutečně chtěli nebo co vám nebylo příjemné.

Je pro vás těžké říct „ne“ bez pocitu viny

Své hranice znáte, ale obáváte se reakce druhého nebo máte potřebu své rozhodnutí dlouze vysvětlovat a obhajovat.

Některé situace se vám ve vztazích opakují

Přestože už rozumově víte, co chcete dělat jinak, v konkrétní chvíli vás znovu ovládne známá automatická reakce.

Reakce druhých ve vás vyvolávají pochybnosti

Snadno začnete přemýšlet, jestli jste něco neudělali špatně nebo zda máte právo stát si za svým rozhodnutím.

K situacím se v myšlenkách stále vracíte

Dlouho přemýšlíte nad tím, co jste měli říct nebo udělat jinak. Místo klidu přichází další nejistota a vnitřní tlak.

Pokud jste se poznali alespoň v jedné z těchto situací, zkušenost s koněm vám může pomoci lépe porozumět tomu, co se ve vás odehrává a co potřebujete začít dělat jinak.

Co můžete díky zkušenosti s koněm rozvíjet

Kůň reaguje na váš způsob jednání přímo a bez hodnocení. Díky tomu můžete lépe poznat své reakce, uvědomit si, co vám už funguje, a vyzkoušet si jiné způsoby jednání přímo v praxi.

Poznání a využití vlastních silných stránek

Při práci s koněm si můžete všimnout kvalit, které už přirozeně máte – například citlivosti, trpělivosti, klidu, rozhodnosti nebo schopnosti vytvářet důvěru. Reakce koně vám pomůže tyto silné stránky lépe uvidět, přijmout a sebevědoměji je využívat ve vztazích i každodenním životě.

Všímavost ke svým pocitům a potřebámNejdřív si potřebujete všimnout, co se ve vás skutečně děje.

Při práci s koněm se učíte vnímat své pocity, tělesné reakce a potřeby dříve, než se promění v napětí, únavu nebo prudkou reakci. Díky tomu můžete v každodenních situacích reagovat s větším klidem a rozhodovat se více v souladu se sebou.

Porozumění vlastním reakcím a vzorcůmKdyž své reakci porozumíte, nemusí za vás rozhodovat automaticky.

V konkrétní situaci můžete pozorovat, zda máte tendenci ustoupit, tlačit, kontrolovat nebo čekat na potvrzení druhého. Získáte možnost svůj obvyklý způsob jednání rozpoznat a vyzkoušet jinou reakci, kterou můžete přenést také do osobního života a vztahů.

Práce s emocemi a vnitřním tlakemEmoce jsou důležitou informací, ale nemusí řídit vaše jednání.

Naučíte se lépe rozpoznat chvíli, kdy ve vás roste napětí, nejistota nebo frustrace. Při práci s koněm si můžete vyzkoušet, jak se vrátit k sobě, upravit svou energii a zvolit způsob jednání, který odpovídá tomu, co skutečně chcete.

Větší důvěra v sebe a vlastní rozhodnutíNemusíte mít potvrzení druhých, abyste mohli stát za sebou.

Zkušenost s koněm vám umožní sledovat účinek vašich rozhodnutí přímo v dané situaci. Postupně si ověřujete, že můžete vnímat zpětnou vazbu, upravit svůj přístup a zároveň neztratit důvěru ve vlastní schopnost rozhodnout se.

Zdravé hranice bez tvrdosti a pocitu vinyHranice nemusí znamenat odmítnutí druhého.

Při práci s koněm si můžete prakticky vyzkoušet, jak vymezit svůj prostor a jasně ukázat, co je a není v pořádku. Učíte se být pevní a srozumitelní bez agrese, nadměrného vysvětlování nebo potřeby se za své hranice omlouvat.

Otevřenější a srozumitelnější komunikaceJasnost může do vztahů přinést více klidu.

Kůň reaguje na to, zda je váš požadavek čitelný a vaše jednání srozumitelné. Tato zkušenost vám pomůže lépe říkat, co potřebujete, vyjadřovat nesouhlas bez útoku a komunikovat tak, aby druhý nemusel hádat, co se ve vás odehrává.

Vyberte si formu, která vám vyhovuje

Všechny varianty nabízejí praktickou zkušenost s koněm, prostor pro vlastní sebepoznání a přenos získaných principů do každodenního života. Liší se délkou programu a rozsahem zahrnutých služeb.

Jednodenní zkušenost ve skupině

Jeden den sebepoznání s koňmi

Pro ty, kterým vyhovuje intenzivní jednodenní formát a chtějí získat praktickou zkušenost, hlubší poznání sebe a konkrétní principy využitelné v každodenním životě.

Kapacita: maximálně 7 účastníků

V ceně získáte

celodenní program,
malou skupinu maximálně 7 účastníků,
praktickou zkušenost s koněm ze země,
krátké teoretické vstupy a vedenou reflexi,
individuální prostor a zpětnou vazbu,
vlastní pracovní sešit,
kávu, čaj, vodu a drobné občerstvení,
společné online reflexní setkání po 14 dnech.

Ubytování a hlavní jídlo nejsou součástí ceny. Každý účastník si je zajišťuje individuálně.

5 500 Kč

Cena je uvedena za jednoho účastníka.

Mám zájem o jednodenní zkušenost

2denní pobyt s ubytováním a stravou

Dva dny sebepoznání s koňmi

Pro ty, kteří chtějí více času pro vlastní zkušenost, hlubší práci s tématem a komfort dvoudenního pobytu s ubytováním a stravou.

Kapacita: maximálně 5 účastníků

V ceně získáte

program v pátek a v sobotu,
malou skupinu maximálně 5 účastníků,
více prostoru pro vlastní zkušenost a individuální zpětnou vazbu,
praktickou zkušenost s koněm ze země,
krátké teoretické vstupy a vedenou reflexi,
ubytování v hotelu na jednu noc,
zajištěnou stravu během celého pobytu,
kávu, čaj, vodu a drobné občerstvení,
vlastní pracovní sešit,
společné online reflexní setkání po 14 dnech.

14 900 Kč

Cena je uvedena za jednoho účastníka a zahrnuje celý dvoudenní program, jednu noc v hotelu, stravu, pracovní sešit a společné online reflexní setkání.

Mám zájem o dvoudenní zkušenost

3denní pobyt s ubytováním a stravou

Tři dny sebepoznání s koňmi

Pro ty, kteří chtějí nejvíce času na vlastní zkušenost, hluboké ponoření do tématu a osobní doprovod i po skončení pobytu.

Kapacita: maximálně 5 účastníků

V ceně získáte

program od pátku 10:00 do neděle do 15:00,
malou skupinu maximálně 5 účastníků,
nejvíce prostoru pro vlastní zkušenost a individuální zpětnou vazbu,
praktickou zkušenost s koněm ze země,
krátké teoretické vstupy a vedenou reflexi,
ubytování v hotelu na dvě noci,
plnou penzi během celého pobytu,
kávu, čaj, vodu a drobné občerstvení,
vlastní pracovní sešit,
společné online reflexní setkání po 14 dnech,
individuální online konzultaci 45 minut po pobytu.

19 900 Kč

Cena je uvedena za jednoho účastníka a zahrnuje celý třídenní program, dvě noci v hotelu, plnou penzi, pracovní sešit, společné online setkání a individuální konzultaci.

Mám zájem o třídenní pobyt